昨日、病院へ定期健診に行ってきましたが、検査値が悪くなっていました。

原因は運動不足と食べ過ぎです。

ということで、今日は家から医院まで歩いてきました。

歩いて２０分位の距離なので歩いて通えない距離ではないのですが・・・。

あと昼食のご飯の量もこれまでの３分の２位にすることにしました。

少しは摂生に努めないとだめみたいです。

今、外を見てみると雨は降ってないようなので、歩いて帰ります・・・。