今日6月4日から「歯と口の衛生週間」が始まります。
そこで今日はお口の中のことについて書きます。
歯周病はプラーク（歯垢）や歯石が原因となり、歯周組織を破壊する細菌感染症であることはよく知られています。
それではバイオフィルムという言葉をご存知でしょうか？
バイオフィルムとは細菌の塊であるプラークが成熟し、強固な薄い膜状になっているものをさします。
よく例えられるのは浴槽や台所のヌメリです。
このヌメリのような状態で歯と歯ぐきの隙間（歯周ポケット）に付着しています。
バイオフィルムは細菌の集合体であるため、毒素を放出し、歯周病を進行させます。
このバイオフィルムが厄介なのは、舌で歯の表面を触ってもわかりませんし、ブラッシングではなかなか除去できない点にあります。
どんなに丁寧にブラッシングをしても、誰にでもバイオフィルムが付着していると考えてよいでしょう。
現在でもバイオフィルムに利く薬などは開発されていませんので、歯科医院などで振動を与える機械を使って丹念に除去していくしかありません。
時間のある時にでも歯ぐきのケアを考えてみてはいかがでしょうか。
４月も半ばを過ぎました。
今、桜が満開の状態です。
特にどこかに花見に行ったわけではありませんが、車を運転したりしていて、たまたま見かける桜もいいものです。
とても気持ちが和んできます。
この桜も今週末ぐらいがラストでしょうか。
できれば散ってしまう前に秋葉公園にでも見に行きたいのですが・・・。
明日は今日よりも気温が下がるとのこと。
どうも最近、暖かくなったり寒くなったりを繰り返していますので、体調管理も気をつけないといけませんね。
昨日のワールドベースボール・クラシックの試合をご覧になったでしょうか。
日本はプエルトリコに１－３で敗れ、３連覇を逸してしまいました。
様々なスポーツニュースでは８回の走塁ミスが勝敗のポイントとしてあげられていました。
８回裏１－３で負けており、１アウト１・２塁でのダブルスチールを狙うというのは、結果からみれば裏目に出ましたが、その作戦が本当に悪いものだったかどうかは何とも言えないと思います。
あまりにも内川選手に非難が集中しているような感じで気の毒に思えました。
日本は今回、優勝を逃しましたが、プエルトリコやオランダなど前評判が決して高くないチームが実力をつけているのは確かです。
日本には今回のことを糧とし、４年後にまた優勝を期待したいものです。
今日から2月です。
このところ天候にも恵まれ、すごしやすい日が続いています。
今年は暖冬となるのでしょうか？
1年のうちで最も寒さが厳しいのは2月ですので、まだまだ油断はできません。
でもこのまま何事もなかったかのように2月が過ぎていってほしいものです。
下の写真は昨日、スタッフから買ってきてもらった置物です。
ユニットの脇に置いてあります。
頭の上にあるサボテンは作り物のように見えますが、本物だそうです。
ですからこれから少しずつ成長していくみたいです。
植物などが少しずつでも成長していく姿を追うのはとてもほほえましいものです。
今日の新潟市の最高気温は０℃。
とても寒い日が続いています。
例年と比べると、積雪量はそれほど変わらないと思いますが、冷え込む日が多いと感じているのは私だけでしょうか。
路面も凍っていたりするので車の運転には気をつけたいものです。
ところで先日、私が園医をしている金津保育園の園長先生から「保育園・幼稚園フッ化物洗口マニュアル」という冊子を届けていただきました。
その中に書いてあるフッ化物洗口の安全性について紹介したいと思います。
現在、秋葉区の保育園、幼稚園で行われているフッ化物洗口（フッ素洗口）は週２回法が多いですが、うがいの後にお口の中に残るフッ化物の量は１日当たり約0.2mgです。
これはお茶1～2杯に含まれるフッ化物の量と同じだそうです。
ですから仮に間違って全部飲みこんだとしても全く心配のない量です。
それではお茶を利用して虫歯予防ができるのでしょうか？
フッ化物洗口は、フッ化物イオンを歯の表面に作用させ歯質を強くする予防法であり、フッ化物イオンの濃度が重要です。
お茶には比較的多くのフッ化物が含まれていますが、フッ化物イオンとして溶けている濃度が低いので、虫歯予防に十分効果を期待することはできないとのことです。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今日より通常どおり診療を開始いたしました。
気持ちを新たにしつつも、開業当初の気持ちを忘れずに邁進したいと思います。
今日は大みそかです。
医院の方はお正月休みに入っているので休診ですが、診療室にある不要なものを整理したりするため医院に来ました。
外を見るとけっこう大粒の雪が降っています。
例年の１２月と比べると雪が多いような気がするので、今年の冬は厳しい冬になるのでしょうか。
家電製品で壊れてしまっているものがあるのでちょっと見に行きたいのですが、この雪だと外に出るのをためらってしまいます。
今年もあと数時間で終わりです。
この１年間、特に大きなけがや病気もせず診療をしてこれたことは、ささやかですがうれしく思います。
この後は例年通り、紅白なんかを見ながらゆっくり過ぎすことになりそうです。
それでは皆様、よいお年をお迎えください。
今日は衆院選の選挙日です。
午前７時から投票できますので、７時過ぎには家を出て、早々と投票に行ってきました。
ニュースでは前回の衆院選より投票率が下がるのではないかと予想されていますが、選挙権は誰もが平等に持つ権利の一つですので大切にしたいものです。
今夜にはおおよその選挙結果が判明しますが、今後の政権に期待したいところです。
昨日たまたまテレビを見ていたら、「秘密のケンミンSYOW」という番組で新潟のことが取り上げられていました。
機嫌を悪くして人の言うことに耳を傾けなくなることを、全国的には「ヘソを曲げる」と言うそうだが、新潟市近郊では「鼻をまげる」と言うとのこと。
確かにどちらの言葉も意味することはわかりますが、私も「鼻を曲げる」という方をよく使うかもしれません。
あと昔は同じ意味で「えぼをつる」と言ったりもしたのですが、さすがに最近は使わないでしょうねぇ。
昨日、病院へ定期健診に行ってきましたが、検査値が悪くなっていました。
原因は運動不足と食べ過ぎです。
ということで、今日は家から医院まで歩いてきました。
歩いて２０分位の距離なので歩いて通えない距離ではないのですが・・・。
あと昼食のご飯の量もこれまでの３分の２位にすることにしました。
少しは摂生に努めないとだめみたいです。
今、外を見てみると雨は降ってないようなので、歩いて帰ります・・・。